In molte società occidentali, la masturbazione è sempre più apprezzata per i suoi numerosi benefici. Principalmente perché rappresenta una pratica sessuale semplice e sicura, che porta a una maggiore consapevolezza del proprio corpo, autonomia sessuale e autostima sessuale, oltre a ridurre i problemi sessuali nelle relazioni. Ma qual è la verità?
L'attività sessuale viene spesso associata al rapporto sessuale. Tuttavia, la masturbazione è la forma primaria di scarico della tensione sessuale e il primo tipo di attività sessuale che pratichiamo come esseri umani. Studi scientifici e medici ginecologi e ostetrici indicano che i primi comportamenti autoerotici si manifestano già durante la vita fetale.
La masturbazione (o autoerotismo) è un comportamento sessuale naturale che consiste nella stimolazione del proprio corpo al fine di ottenere piacere sessuale, ovvero scaricare la tensione sessuale. È una pratica comune tra le persone, indipendentemente dal sesso, dall'età o da altre caratteristiche.
La masturbazione non è inferiore al sesso. Non è neppure segno di immaturità negli adulti o negli anziani. È una delle pratiche per soddisfare il proprio desiderio sessuale (libido).
È importante sottolineare che non esiste alcuna correlazione tra la pratica dei comportamenti autoerotici e la soddisfazione del sesso di coppia. Ciò significa che le persone in relazioni amorose ed erotiche possono sentire (e solitamente sentono) il bisogno di scaricare la tensione sessuale anche attraverso la masturbazione. Questo non implica insoddisfazione sessuale di coppia, né tantomeno disturbi psicologici o sessuali.
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La prospettiva sul sesso solitario è cambiata: da comportamento dannoso e deviante, è ora considerata un'attività naturale derivante dalla fisiologia del nostro corpo e persino benefica per la salute mentale e fisica.
Studi scientifici e pratica clinica dimostrano che la valutazione dell'impatto della masturbazione sulla salute dipende principalmente dalle percezioni soggettive dell'individuo. L'accettazione dei comportamenti autoerotici, il piacere e la soddisfazione ad essi associati sono correlati a un maggiore livello di autostima, soddisfazione della vita sessuale e miglior funzionamento mentale. Questo ha un diretto impatto sulla salute fisica.
BENEFICI DELLA MASTURBAZIONE:
Inoltre, negli uomini più anziani, aumenta i livelli di testosterone, migliora memoria e concentrazione, riduce il rischio di cancro alla prostata e malattie neurodegenerative.
Alcuni studi suggeriscono che la masturbazione può essere utile nella terapia dei disturbi dell'erezione, dell'eiaculazione precoce e dell'anorgasmia (assenza di orgasmo).
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La masturbazione viene spesso associata alla stimolazione dei genitali con le proprie mani. Come godere di più durante la masturbazione? Vale la pena utilizzare sex toys che intensificano le sensazioni. Questi introducono anche un elemento di novità e aumentano l’eccitazione. Attualmente, tra le donne, un ruolo speciale è svolto Satisfyer Penguin Massaggiatore Intimo.
Nel caso della masturbazione femminile, è impossibile non menzionare i vibratori. Satisfyer Triple Oh Light Blue è un classico del genere. Questo vibratore rabbit è progettato per offrire esperienze indimenticabili grazie ai vari tipi di vibrazioni e alla sua forma ergonomica. È adatto anche alle principianti nel mondo della masturbazione.
Per gli uomini, il bestseller è Satisfyer Masturbatore Egg, ovvero un masturbatore maschile che offre sensazioni simili a quelle di un rapporto sessuale.
Un’altra proposta interessante è il Satisfyer Massaggiatore Men Heat Vibration masturbatore, che combina una funzione di riscaldamento con vibrazioni stimolanti e intense.
Per gli appassionati del gioco anale, potrebbe piacere il Rotator Plug 2+, dotato di due potenti motori: uno genera intense vibrazioni, mentre l'altro gestisce il movimento rotatorio delle sfere situate nella parte inferiore del dispositivo.
A volte si dice che la frequenza dei comportamenti autoerotici influisca negativamente sui livelli di testosterone. Niente di più sbagliato! I comportamenti sessuali hanno solo un effetto temporaneo sul testosterone. Il suo livello sembra aumentare in risposta a stimoli erotici durante la masturbazione (fantasie, visione di materiale erotico) e durante il rapporto sessuale. Tuttavia, questo aumento è momentaneo. La riduzione o l’interruzione dell’attività sessuale porta a un calo del testosterone.
CURIOSITÀ
Il testosterone è il principale ormone maschile responsabile non solo dell'aspetto e della struttura corporea negli uomini, ma ha anche implicazioni psicologiche e sessuali. In particolare, regola il livello del desiderio sessuale (libido) e la qualità della risposta genitale (rigidità dell’erezione).
La relazione tra frequenza della masturbazione, numero di eiaculazioni e qualità dello sperma è un tema centrale di discussione tra gli specialisti. L'eiaculazione è una questione cruciale per la riproduzione. Tuttavia, non è stato confermato che la frequente masturbazione abbia un impatto significativamente negativo sulle funzioni procreative. Si ipotizza soltanto che alcuni giorni di astinenza dall'attività sessuale (compreso il sesso) siano associati a un numero maggiore di gravidanze nel caso di fecondazione artificiale.
Il principale fattore che influisce sulla fertilità maschile è lo stile di vita. Fumo, consumo di alcol, droghe, mancanza di sonno, inattività fisica o abitudini alimentari scorrette hanno un impatto negativo sulla qualità dello sperma e sulla fertilità maschile. Oltre allo stile di vita, sono importanti anche l'ambiente (ad esempio l'inquinamento atmosferico, la scarsa qualità dell'acqua) e i fattori psicologici (disturbi d'ansia, depressione). La masturbazione di per sé non è correlata a un peggioramento o alla perdita della fertilità.
Si dice comunemente che tutto è salutare quando si fa con moderazione. Nel caso dei comportamenti sessuali, non conta tanto la quantità quanto la qualità e la motivazione.
Una delle paure più comuni degli uomini è legata alla visione antiquata secondo cui un uomo maturo in una relazione stabile non dovrebbe masturbarsi. Un altro mito è che solo le persone immature e insoddisfatte si masturbano. In realtà, la masturbazione all'interno della coppia (così come l'uso di sex toys in due) è completamente naturale e salutare – sia come modo per conoscere meglio il proprio corpo, sia per arricchire la vita sessuale. Può anche aiutare a esplorare i propri bisogni e desideri, che poi possono essere meglio comunicati al partner.
Inoltre, va sottolineato che la masturbazione non causa perdita della vista, crescita di peli (specialmente sulle mani), infertilità, malattie mentali o cambiamenti anatomici al pene (riduzione, curvatura). Il mito più diffuso, però, riguarda la frequenza.
Si crede che chi si masturba troppo spesso abbia un problema. Tuttavia, nella sessuologia moderna, non è la quantità a contare, ma la motivazione. Se la motivazione è il bisogno sessuale, ovvero il rilascio della tensione sessuale, non c'è motivo di preoccuparsi. Tuttavia, se si pratica l'attività sessuale per altre ragioni, come tristezza, stanchezza o noia, potrebbe essere un segnale di masturbazione problematica.
I segnali che indicano che la masturbazione è problematica includono:
Assistenza dell’esperto Il Team Editoriale
