La vitamina C non è solo un ottimo integratore per le difese immunitarie, ma è anche un principio attivo che aiuta a mantenere una pelle giovane dal tono uniforme. Scoprite perché vale la pena introdurla nella vostra routine di cura della pelle e quali sono i cosmetici a base di vitamina C da cercare.
La vitamina C è una delle sostanze necessarie che il nostro corpo non può sintetizzare da solo. Raramente se ne riscontrano carenze, è una sostanza che si trova comunemente nella frutta e nella verdura (più nel prezzemolo o nei peperoni crudi che negli agrumi!). Purtroppo, la vitamina proveniente dagli alimenti o dagli integratori raggiunge in poca misura la nostra pelle. È un peccato, perché viene spesso chiamata la vitamina della giovinezza.
Fortunatamente, la vitamina C ha trovato un'ampia applicazione in cosmetologia e oggi si trova in molti dermocosmetici e persino nei cosmetici disponibili in farmacia. Inoltre, è ben tollerata, testata scientificamente e adatta alla cura della pelle a quasi tutte le età. Come agisce sulla nostra pelle e quali effetti possiamo aspettarci?
Chi dovrebbe usare i cosmetici con vitamina C?
La vitamina C è una sostanza estremamente versatile. I cosmetici con il suo contenuto sono raccomandati alle persone con più di 25 anni e a quelle con la pelle matura. Ogni tipo di pelle la tollera molto bene. Solo nel caso di pelli allergiche e ipersensibili è necessario prestare particolare attenzione al suo utilizzo, a causa della possibilità di possibili irritazioni.
Perché la vitamina C nei cosmetici è così efficace nel ritardare il processo di invecchiamento? Il punto di forza di questa sostanza è il suo forte effetto antiossidante. Ciò significa che la vitamina C combatte una delle cause più importanti dell'invecchiamento cutaneo: i radicali liberi.
I radicali liberi sono atomi di ossigeno danneggiati che hanno perso uno dei loro elettroni e cercano di ritrovare il loro equilibrio. In quantità limitate, sono innocui: circa il 5% dell'ossigeno inalato nell'aria perde un elettrone nei processi metabolici e viene neutralizzato dagli antiossidanti presenti naturalmente nell'organismo.
Tuttavia, l'aria inquinata, lo stress, una dieta non sana, l'esposizione al sole e il fumo di sigaretta alterano questo equilibrio e portano a una sovrapproduzione di radicali liberi, il cosiddetto stress ossidativo. Questo avviene quando gli atomi di ossigeno liberi iniziano a sottrarre elettroni ad altre molecole, danneggiando i tessuti sani: proteine di costruzione, catene di DNA, acidi grassi. Questo favorisce lo sviluppo di molte malattie, tra cui il cancro, l'ictus e l'aterosclerosi, ma influisce anche sulle condizioni della pelle e sul suo invecchiamento.
Effetti dello stress ossidativo sulla pelle:
Come agiscono gli antiossidanti?
Gli antiossidanti stabilizzano gli atomi di ossigeno liberi. Le molecole della sostanza antiossidante si combinano con i radicali liberi per formare nuovi composti chimici o donare loro i propri elettroni (è così che funziona la vitamina C).
Come agiscono gli antiossidanti?
Gli antiossidanti stabilizzano gli atomi di ossigeno liberi. Le molecole della sostanza antiossidante si combinano con i radicali liberi per formare nuovi composti chimici o donare loro i propri elettroni (è così che funziona la vitamina C).
Quando si scelgono cosmetici con vitamina C, è importante prestare attenzione al tipo di vitamina utilizzata e alla sua concentrazione. Questo numero appare talvolta in modo evidente sulla confezione, soprattutto nei sieri concentrati. Se il produttore non indica la concentrazione, bisogna prestare attenzione all'elenco degli ingredienti del cosmetico e verificare in quale posizione compare il principio attivo. Più in alto dell'elenco si trova il principio attivo, più della sua quantità è presente.
Come trovare la vitamina C nell'elenco degli ingredienti? Qui iniziano le difficoltà, perché questo ingrediente si presenta sotto forma di sostanze chimiche molto diverse. La forma di base, pura, è l'acido L-ascorbico (INCI: Ascorbic Acid). Si trova più spesso in forma di siero.
Acido L-ascorbico puro:
Se scegliete un cosmetico con acido L-ascorbico, cercate concentrazioni elevate (tra il 15 e il 30%) e non combinatelo con altri principi attivi irritanti. Inoltre, non è una buona idea applicare la vitamina C pura subito dopo o prima di un cosmetico con niacinamide, poiché queste sostanze reagiscono e annullano i loro effetti. A causa dell'instabilità dell'acido L-ascorbico, si raccomanda di consumare il prodotto entro tre mesi e di interromperne l'uso se cambia colore o odore.
Gli svantaggi della vitamina C pura (instabilità, effetti irritanti) hanno da tempo indotto i chimici a cercare forme di questo antiossidante più rispettose della pelle. I derivati della vitamina C più comuni sono:
È la forma moderna di vitamina C, ma anche la più costosa da produrre. Molto stabile, ha anche un'ottima penetrazione nella pelle, per cui non è necessario che sia presente in concentrazioni elevate (è sufficiente l'1-3%). Adatto anche alle pelli sensibili.
Un nuovo derivato della vitamina C molto stabile, resistente alla luce e alla temperatura. Non provoca irritazioni anche ad alte concentrazioni. Ha un'eccellente penetrabilità nella pelle, nonché effetti antinfiammatori e antibatterici.
Grazie alla stabilizzazione della molecola di glucosio, questa forma è più persistente e meno irritante dell'acido L-ascorbico. Ha un'ottima penetrazione nella pelle.
Ha una penetrazione più scarsa e un'attività antiossidante più debole, che richiede concentrazioni più elevate del 10-15%. Non provoca irritazioni, quindi può essere utilizzato da persone con pelle sensibile e da donne in gravidanza. Per questo motivo, viene utilizzato nella prevenzione del cloasma, o iperpigmentazione gravidica sotto forma di macchie più grandi sul viso.
Il derivato più leggero, ma anche il meno efficace, dell'acido L-ascorbico. Viene utilizzato nelle donne in gravidanza, ma anche nel trattamento dell'acne, grazie al suo forte effetto antibatterico.
Più stabile e meno irritante della vitamina C pura. Oggi è spesso sostituito da forme più moderne con maggiore permeabilità.
Se sperate di ottenere risultati rapidi e la vostra pelle non è soggetta a irritazioni, non c'è alcun impedimento all'uso di vitamina C pura in forma di siero per viso. Basta ricordarsi di conservare il cosmetico in modo corretto, tenere d'occhio la sua breve durata di conservazione e prestare attenzione alle variazioni di colore o di consistenza, che possono indicare il deterioramento della formula.
Tra i cosmetici più diffusi con acido L-ascorbico ci sono i prodotti del marchio LIQ. CC Light Serum, con il 15% di vitamina C, combatte l'invecchiamento e protegge dalla aggressività ambientale. Stimola il collagene, contrasta i radicali liberi e uniforma il tono. Tocoferolo e magnesio arricchiscono la formula, offrendo protezione, rigenerazione e nutrimento. Usabile tutto l'anno, garantisce penetrazione profonda grazie al basso pH. Ideale per una pelle luminosa, vitale e confortevole, pre e post sole.
L'Oreal Paris Revitalift Clinical, con 12% vitamina C, E e acido salicilico, riduce linee e pori. Testato, illumina e unifica il tono. Usare mattina e sera, evitare occhi, abbinare SPF 20+.
Garnier Skin Naturals Vitamin C, arricchito con 3,5% di vitamina C, niacinamide e acido salicilico, promette di attenuare gli scolorimenti in soli 6 giorni, rivelando la naturale luminosità della pelle. Formulato per tutti i tipi e toni di pelle e dermatologicamente testato, questo siero combina principi attivi efficaci per uniformare, levigare e illuminare la pelle, riducendo visibilmente scolorimenti e segni dell'età, garantendo un aspetto radioso e rivitalizzato.
Quali creme per viso alla vitamina C dovrebbero scegliere le donne in gravidanza e in allattamento? Quelle più delicate, con forme della vitamina descritte come sale di magnesio o di sodio (MAP e SAP). Sono adatte, ad esempio, la crema per il viso Iwostin Hydro Sensitia Vit. C+E.
I derivati della vitamina C si trovano anche nei cosmetici da farmacia con prezzi molto bassi, soprattutto quelli dedicati alle pelli giovani. Un buon esempio è la serie BEAUTY.lab. Siero per il viso perfeziona il tono, idrata, leviga e riduce discromie. Ideale per tutti i tipi di pelle, anche sensibili. Miya Vitamina C con vitamina C [5%], B3, pro-vitamina B5, inulina e acido lattico, illumina e ringiovanisce.
Nella stessa fascia di prezzo, per le pelli mature è consigliata la serie Perfecta FenomenC, suddivisa per fasce d'età. I cosmetici contengono la forma pregiata di vitamina C, l'ascorbile tetraisopalmitato, ma le concentrazioni non sono molto elevate.
