Salute intima

Salute intima delle donne – come prendersene cura?

Mantenere la salute intima delle donne svolge un ruolo importante nel comfort della vita quotidiana. Qualsiasi anomalia nell'area genitale può portare a numerosi disturbi che richiedono una consultazione medica.

Per prevenire disagi, è importante prendersi cura di:

un'adeguata igiene delle zone intime – è consigliabile utilizzare prodotti specifici per la cura di queste aree del corpo, come gel speciali che non alterano il pH naturale della vagina. È importante anche lavarsi regolarmente;
indossare biancheria intima traspirante – i materiali sintetici favoriscono lo sviluppo di infezioni poiché non permettono un adeguato flusso d'aria. Si consiglia di indossare ad esempio mutande in cotone o lino;
una corretta pulizia dopo l'uso del bagno – bisogna ricordare la direzione corretta durante questa operazione, preferibilmente da davanti a dietro;
una dieta sana quotidiana – ciò che si mangia ha un grande impatto sulla salute dell'intero organismo, comprese le aree intime. È importante garantire un'adeguata quantità di probiotici nei pasti. Si trovano ad esempio nello yogurt o nei cibi fermentati.

Quando compaiono sintomi preoccupanti, come dolore o bruciore, è necessario consultare un ginecologo. Questi può raccomandare l'uso di vari preparati, tra cui ad esempio:

ovuli vaginali;
probiotici in capsule;
gel, creme e pomate per applicazione topica;
soluzioni vaginali.

Ogni donna dovrebbe ricordare di effettuare visite regolari dal ginecologo, anche se non presenta infezioni. Almeno una volta all'anno è necessario eseguire un pap test e un'ecografia transvaginale, a meno che il medico non consigli consultazioni più frequenti ad esempio per motivi genetici.

Disturbi intimi delle donne – quali sono?

I disturbi intimi più comuni tra le donne sono le infezioni. Si dividono in:

fungine – solitamente si manifestano con prurito, perdite bianche e bruciore, e l'infezione può verificarsi ad esempio a seguito di antibiotici, bassa immunità o l'uso di bagni pubblici;
batteriche – generalmente si presentano con secrezioni chiare e prurito. La malattia è nota come vaginosi batterica e l'infezione avviene a causa di un'alterazione del pH;
parassitarie – spesso si verificano a seguito di rapporti sessuali e i sintomi includono perdite gialle o addirittura verdastre;
virali – queste infezioni sono generalmente trasmesse sessualmente e possono manifestarsi sotto forma di herpes genitale.

Le donne non dovrebbero autodiagnosticarsi le infezioni poiché senza conoscenze specialistiche è facile confondere malattie batteriche con quelle fungine. È sempre necessario contattare il medico il prima possibile, il quale effettuerà gli esami appropriati e consiglierà la migliore terapia.

Salute intima degli uomini – come prendersene cura?

Le aree intime degli uomini costituiscono un ambiente favorevole allo sviluppo di batteri o funghi, pertanto gli uomini dovrebbero curare adeguatamente l'igiene. Deve essere soprattutto sistematica. Bisogna lavarsi quotidianamente e talvolta anche più spesso, ad esempio dopo attività fisica intensa che provoca accumulo di sudore attorno ai testicoli o al pene.

Sia gli uomini che le donne dovrebbero lavare le zone intime dopo ogni rapporto sessuale. Durante il bagno, gli uomini devono concentrarsi sulla pulizia accurata del pene, incluso sotto il prepuzio. È consigliabile utilizzare prodotti specificamente progettati per questo scopo disponibili in combinazione di drogheria e profumeria o drogheria, che aiutano a mantenere il pH appropriato.

Anche gli uomini dovrebbero scegliere biancheria intima traspirante che non stringa né ostacoli il flusso d'aria. Una corretta igiene negli uomini può ridurre il rischio di infezioni non solo nei loro organi ma anche nella partner.

Durante il bagno è utile effettuare l'autopalpazione dei testicoli per rilevare precocemente eventuali cambiamenti patologici. Con qualsiasi sintomo preoccupante è necessario consultare immediatamente un medico.