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Supporto al cuore e al sistema circolatorio

Supporto al cuore e al sistema circolatorio

Acidi grassi Omega-3: si trovano nei pesci grassi di mare (salmone, sgombro), nei semi di lino e nelle noci.
Vitamine del gruppo B: presenti nei prodotti integrali, carne magra, fagioli, uova e latte.
Vitamina D: si trova nei pesci grassi e nei latticini. Viene anche sintetizzata nella pelle sotto l&#039;influenza della luce solare.
Potassio: presente in banane, arance, patate, avocado e verdure a foglia verde.
Acidi grassi insaturi: si trovano nell&#039;olio d&#039;oliva, nell&#039;olio di lino e nelle noci.
Vitamina E: si trova nei semi di girasole, mandorle, spinaci e broccoli.
Magnesio: presente in noci, semi, cereali integrali e verdure a foglia verde.