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Medica-Group Kegal Balls sono delle palline di Kegel discrete e pratiche. All'interno della sfera è posizionata una pallina in acciaio che, grazie alle sue vibrazioni causate dal movimento, può offrire un grande piacere. I muscoli del pavimento pelvico allenati possono aumentare il piacere sia per l'uomo che per la donna durante i rapporti sessuali. Inoltre, questi muscoli sono fondamentali per mantenere gli organi pelvici nella loro posizione naturale e per il controllo della continenza, problematiche che possono insorgere, ad esempio, dopo la gravidanza.
L'allenamento consiste nell'introdurre le palline nella vagina e indossarle durante le attività quotidiane. Per ottenere risultati migliori, si consiglia di eseguire movimenti del bacino in avanti, indietro e lateralmente. Le palline possono vibrare con una semplice camminata energica, ma sono ideali anche per attività come corsa, danza o fitness. Si inizia con sessioni di pochi minuti al giorno, aumentando gradualmente fino a portarle per 2-3 ore al giorno, una volta abituati al peso.